Moda verão 2010: Abuse dos vestidos nessa estação

O foco da moda já está voltado para o verão de 2010.

O vestido é uma peça fundamental no guarda roupa feminino e neste próximo verão ele é a aposta dos profissionais. Podem ser de qualquer forma, curto, longo, estampado, liso, balonê. Resumindo, o vestido pode ser usado em qualquer ocasião, mas é claro que devem ser tomados alguns cuidados antes de sair às compras.

Os vestidos longos são indicados para o dia a dia, desde que sejam usados com rasteirinhas. Os vestidos longos só podem ser acompanhados de salto alto se a ocasião for festas de gala.

Já os vestidos curtos combinam com o estilo brasileiro um pouco mais sexy, o que não é preferência de todas as mulheres. A dica é optar por modelos mais soltos ao corpo, isso porque os vestidos curtos e justos podem dar a impressão de vulgaridade. Não se esqueça, se for usar vestidos curtos, as pernas devem estar bem depiladas.

Os vestidos curtos, ao contrário dos longos, podem ser usados com rasteirinhas e sapatilhas, sem contar o salto alto, que é adequado para as baladas.

Os vestidos balonês também podem ser bastante usado, mas ele é um pouco mais juvenil e despojado.

As cores que serão mais usadas nesse verão são as cores mais alegres como o azul, verde, amarelo, o roxo e o vermelho, mas nem por isso podemos esquecer o preto e o branco, que são as cores neutras.

Os adereços também são uma boa alternativa para completar o look.

Para as mulheres altas a dica é usar uma faixa próxima a cintura.

Já para as mais baixas a faixa ou o cinto deve ser usado um pouco abaixo dos seios, isso dá a impressão que a silhueta foi alongada

Dicas para ficar loira e poderosa

Ficar loira não é tão fácil como a maioria das mulheres pensa, chegar a um tom de loiro que realmente arrase o quarteirão é algo realmente complicado.

Primeiro temos que ter em mente que ser loira é uma questão de atitude, muito mais do que tingir os cabelos, sabendo sempre que quanto mais loira ficarmos mais pálida se fica , então toda mulher loira tem a obrigação de andar bem maquiada para não ficar com cara de doente.

A escolha da tonalidade correta de loiro deve combinar como seu tom de pele , isso é fundamental na hora de mudar o visual das madeixas, alem disso procure ir suavemente na transformação começe por luzes, depois passe para mechas assim os cabelos não ficam tão ressecados com a química e você vai conseguindo se acostumar cada vez mais com sua nova imagem.

Se prefere fios naturais, opte por mechas. Para quem tem fios brancos é permitido tingir o cabelo inteiro. Depois, fazer luzes para deixá-lo mais natural.

Quer corrigir a tintura antiga e uniformizar a cor? Pinte o cabelo todo por igual!

Dicas para acertar no tom de loiro na hora de pintar os cabelos:

Mulheres mais branquinhas devem tomar cuidado para não ficar com um look pálido. As melhores escolhas são tons caramelo,bege , bege dourado, acobreado, dourado ou nuances claríssimas. É permitido tingir 100% dos fios.

Mulheres orientais, não ficam bem de cabelos loiros por igual, pois, assim, não há contraste com o tom já amarelado da pele. Prefira ousar nas mechas em tons de bege ou em nuances bem claras, quase brancas.

Bronzeadas, morenas e negras devem ficar longe de tons amarelos e dourados. Caem melhor os mais claros, quase brancos, em mechas. Tons pastéis ou acinzentados também combinam . As que não pretendem chamar muita atenção devem optar pelo caramelo, marrom ou avermelhado. As negras podem usar mechas claras, mas devem evitar pintar o cabelo todo.

Manutenção dos cabelos loiros :

Um mês antes de tingir, hidrate o cabelo todas as semanas. Na hora de pintá-lo, comece pelos fios perto da nuca, que demoram mais para pegar cor. De preferência a produtos para cabelos loiros , como shampoos, condicionadores e máscaras de hidratação, use quinzelamente um shampoo silver nos cabelos caso sinta necessidade de quebrar o amaralado (alaranjado) dos fios.

Dicas para nao manchar a pele na hora de tingir os cabelos.

Muitas mulheres na hora de tingir o cabelo em casa acabam ficando com a pele toda manchada , com tinta na testa, no pescoço, nas orelhas uma lambança total !!! Manchas que são chatinhas para sair e até podem durar dias para sair naturalmente, principalmente se a tinta usada for de tonalidade escura. Para evitar [...]

Conquiste bumbum perfeito para desfilar no jeans

Bumbuns arrebitados dão volume e formato às calças justasEnquete
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Com certeza, a mulher se sente muito mais feminina quando veste sua calça jeans e percebe que o bumbum ficou redondinho, arrebitado e com o volume certo.


O duro é quando esse sonho não condiz com a realidade e aquele jeans maravilhoso acaba mofando em um canto do seu guarda-roupa. Confira a seguir algumas dicas para deixar seu bumbum em forma.

Cada bumbum, uma sentença
Segundo o cirurgião plástico Ricardo Cansanção, a maioria das queixas femininas em relação aos glúteos está relacionada ao volume, flacidez e queda. Essas duas últimas se dão devido à perda progressiva de gordura e falta de tônus muscular. Já a falta de volume depende exclusivamente da genética e de a musculatura estar em forma.

Para combater esses problemas, a nutricionista Renata Freitag, da academia carioca Estação do Corpo, recomenda evitar alimentos gordurosos, industrializados e açúcares, e abusar dos vegetais de cor laranja e folha verde escura, que são ricos em vitamina A e garantem uma pele saudável e rígida. A vitamina C e o zinco, encontrados nas frutas cítricas e em peixes e frutos do mar, respectivamente, são antioxidantes e combatem os radicais livres, evitando o envelhecimento das células e garantindo sua estrutura e funcionalidade. Os grãos integrais, carnes magras e leite são fontes de vitaminas do complexo B, que auxiliam na integridade do tecido epitelial.

"Mas o segredo não está só na alimentação. É preciso praticar exercícios localizados e aeróbicos, drenagem linfática e tratamentos anticelulite para garantir um bumbum perfeito", explica o cirurgião plástico Ricardo Cansanção.

Que o bumbum perde a forma com a falta de atividade física, dieta irregular e as alterações de peso já ficou claro. Mas por que algumas pessoas, principalmente as mais magras, não tem recheio nas laterais do bumbum? "Nas pessoas com baixa massa muscular não existe volume necessário para toda a área inferior", explica o cirurgião plástico Ricardo Cavalcanti.

Agora, se você cuida do seu bumbum direitinho e mesmo assim continua insatisfeita com o formato dele, é chegada a hora de recorrer à plástica para garantir um visual digno de um jeans justinho.

Bumbum gaveta
É aquele sem forma alguma, nem mesmo a curvinha próxima a coxa. Devido à falta do volume muscular, a pele e o tecido cutâneo não se projetam e, conseqüentemente, não fazem um contorno bonito.

Além do aspecto murcho, esse tipo de bumbum torna as imperfeições da pele, como a flacidez, celulite e estrias, mais visíveis. A solução cirúrgica para este caso são as técnicas que valorizam a região, deixando-a volumosa e com projeção.

Preenchimento com polimetilmetacrilato
Indicado para pequenos e médios preenchimentos de bumbum, essa opção tem a vantagem de não provocar perda do material aplicado e, assim, o resultado é permanente. Com a ajuda de uma injeção, o material é enxertado na região e nas duas a três semanas seguintes, o PMMA se expande, conferindo o aumento do volume.

O procedimento pode ser feito em clínica ou consultório e não há a necessidade de cuidados pós-operatórios ou qualquer manutenção, sendo que a paciente pode, por exemplo, já sair dirigindo seu carro sem problemas. "Antes da aplicação é importante que o paciente faça um teste prévio para detectar possível alergia ao produto", alerta o cirurgião plástico Márcio Dantas de Menezes.

Lipoplastia
Associa lipo com enxerto de gordura. O procedimento utiliza anestesia peridural. "A gordura é lipoaspirada das regiões onde está em excesso, como culote ou abdome e é preparada para ser enxertada no bumbum. Precisa ser tudo bem rápido porque as células de gordura são vivas" explica o cirurgião plástico Alberto Birman. Normalmente, 30% da gordura enxertada é absorvida naturalmente pelo corpo, portanto é importante colocar uma quantidade um pouco maior que a indicada.

Para preparar a pele antes da cirurgia, Birman indica o uso de aparelhos de estimulação muscular, já que a gordura será enxertada entre a pele e o músculo. A cicatriz, de 0,5 a 1cm, fica no sulco entre os glúteos, escondida na marca do biquíni. No pós-operatório, é essencial o uso do gesso plástico por 15 dias e cinta modeladora não flexível, de dois a três meses, para deixar o bumbum estático. As atividades normais podem ser retomadas após sete a 15 dias.

Bumbum caído
Normalmente, esse formato de dérriere está relacionado àquelas pessoas que emagreceram muito (mais de dez quilos) ou as mais velhas (acima de 60 anos), pois ambos perderam gordura e tônus muscular com o passar do tempo.

As cirurgias plásticas indicadas para reverter esse problema têm como objetivo elevar o músculo glúteo ou preencher o espaço que está vazio a fim de valorizar essa região.

Lifting glúteo
Essa cirurgia consiste em remover o excesso de pele e depois modelar o bumbum para que ele fique em um formato harmônico com o restante da silhueta. Mas esse procedimento só é indicado para os casos mais graves, já que a cicatriz que fica logo após a cirurgia é relativamente grande.

Existem duas opções de incisão para realizar esta técnica: é na parte inferior do bumbum (bem na dobrinha próxima a coxa) ou na superior (essa é maior, fica na divisão do glúteo com o tronco e assume um formato parecido com um biquíni asa-delta, indo de uma ponta a outra da bacia). Através desta incisão, o médico traciona a pele, retira o excesso e reposiciona o restante de modo a modelar e dar firmeza ao bumbum.

Caso a paciente queira aumentar um pouco a região, existe a alternativa de usar o tecido excedente como uma espécie de prótese natural para remodelar a área, nesse caso, o tecido é embutido debaixo da pele. A paciente deve evitar sentar-se nos primeiros sete dias e pode voltar ao trabalho após 20 dias e às atividades físicas após quatro meses.

Tensores búlgaros
Fios de material sintético, como nylon e polipropileno, são implantados acima do músculo glúteo, na região do tecido gorduroso. O médico une as duas pontas dos tensores, (ele formará um círculo), e puxará para cima garantindo a firmeza e sustentação da região. A anestesia é local e a incisão mede cerca de sete centímetros.

"Esses fios acabam se ancorando nas fibras conjuntivas que fazem parte do tecido gorduroso", explica o cirurgião plástico Luís Eduardo Mello Leal. Os cuidados pós-operatórios envolvem ficar de bruços durante 48 horas, repouso durante uma semana, e voltar às atividades normais após um mês.

Bumbum pequeno
Típico das mulheres que são bem magrinhas e têm uma estrutura óssea estreita. O principal problema desse tipo de bumbum é que, apesar de ter um formato bonito, falta um pouco de recheio nas laterais.

As técnicas indicadas para casos como esses buscam aumentar sutilmente o volume, melhorar a projeção e definir o contorno, dando mais harmonia ao todo.

Lipoestruturação glútea
Esse método é indicado para preencher de forma natural as depressões, as distrofias (assimetrias na distribuição da gordura) ou as hipotrofias (falta ou diminuição de gordura) do bumbum. A gordura é aspirada de outra região do corpo de forma a manter a vitalidade das células para depois ser inserida no glúteo, criando o volume e a forma desejada pela mulher.

As cicatrizes são pequenas, cerca de 0,5 cm na dobra do bumbum, e os cuidados pós-operatórios são os mesmos de uma lipo normal, devendo fazer repouso de três a quatro dias e evitar esforços por 20 dias. Esta técnica oferece resultados definitivos porque trata a gordura antes de injetar no glúteo, ou seja, proporciona resultados mais naturais, sem necessidade de implantes.

Prótese glútea
Essa técnica ainda é a mais requisitada pelas candidatas à plástica no bumbum. Ela traz ótimos resultados, principalmente quando o desejo é dar volume ao bumbum. A cirurgia é feita sob anestesia peridural. O médico faz a incisão nos sulcos inferiores do bumbum (aquela marquinha entre a coxa e o glúteo) para inserir as próteses de silicone, que ficam posicionadas entre os músculos para dar forma e volume de maneira natural.

O formato da prótese, que pode ser oval ou redonda, depende da vontade e estrutura da paciente. A cirurgia dura de duas a três horas para ser realizada. "A recuperação é de 15 a 25 dias, sendo que a paciente deve evitar atividades físicas e exposição ao sol por um mês", explica o cirurgião plástico Ricardo Cavalcanti. A cicatriz resultante é imperceptível e fica na parte inferior do bumbum.

Matéria: Unhas decoradas em Casa

O guia do tanquinho: barriga sarada não tem segredo

Não faltam propagandas da Polishop (o novo 011 1406) mostrando o novo e definitivo aparelho para você enxugar a barriga e mostrar um tanquinho sarado no verão. Tampouco falta dica e conselho de como fazer o “abdominal perfeito” para “perder a barriga já”. Infelizmente, não tem muito segredo. Se você quer enxugar a barriga e fazer bonito no verão, precisa se esforçar.

Quer músculos aparentes na sua barriga? Então coloque três coisas na sua rotina: uma boa dieta, exercícios abdominais e atividade aeróbica. A primeira e a última te ajudam a evitar ou queimar as gordurinhas que se acumulam perto da cintura, enquanto os exercícios constróem os músculos para você exibir quando estiver mais, digamos, sequinho. Veja neste guia dicas e vídeos para chegar lá.

Passo 1: acabe com a gordura (na sua dieta)

Não adianta passar horas e horas na academia fazendo abdominais se a sua barriga não vai deixar os músculos aparecerem. E nem pense que dá para reduzir a gordura só de um ponto do corpo, como a barriga. O primeiro passo para uma barriga sarada é cuidar do que você come: corte gorduras (em especial as ruins), controle os carboidratos (sem nóia extrema, mas também sem exageros) e capriche na proteína. Aposte também em vegetais folhosos e fibras.

Passo 2: queime a gordura (do seu corpo)

Fechar a boca ou, melhor dizendo, controlar a sua dieta, é 30% do caminho. Outros 40% são a sua capacidade de queimar gordura. Isso você consegue, principalmente, com exercícios aeróbicos. Isso significa, sim, fazer mais do que aqueles 10 minutos regulamentares de aquecimento na esteira. Para fazer alguma diferença, você precisa treinar no limite de esforço (um teste espirométrico e um bom professor de educação física te ajudam a definir isso) por tempo suficiente para queimar gordura.

Ao mesmo tempo, você precisa garantir que a sua dieta (lembra-se do passo 1?) tem energia suficiente para repor o que você gasta, em especial em proteínas e carboidratos complexos, e deixa você queimar gordura. E aí vale o alerta: passar fome, nestas horas, não ajuda em nada – só arrisca você perder músculos.

Músculos, aliás, ajudam bastante na queima de gordura. Quanto mais músculos você tiver no corpo, naturalmente mais energia você irá queimar por dia (músculos consomem mais energia que gordura, por exemplo), o que significa que você, simplesmente ao controlar a alimentação e fazer musculação, estará automaticamente perdendo gordura.

Passo 3: construindo o tanquinho

É claro que os exercícios não iam ficar de fora. Se você está conseguindo secar o seu corpo com os passos 1 e 2, também precisa garantir que vai ter o que mostrar quando a camada de gordura for embora. Para isso, os clássicos abdominais têm que ser feitos, mas não só eles.

Os músculos abdominais são divididos em três grupos, na verdade: superiores, inferiores e oblíquos. Você precisa ter um programa de treinamento que garanta que cada um deles seja exercitado, da mesma forma que para você exercita o bíceps e o tríceps quando quer um braço forte.

Algumas dicas coisas para lembrar, também, são:

Expire quando você estiver contraindo o músculo e inspire quando estiver relaxando
Não adianta fazer milhares de repetições por dia. É muito melhor fazer séries mais intensas (prestando atenção ao que está fazendo e indo com calma, para os músculos se exercitarem) do que correr para fazer várias repetições que só vão servir como “trabalho aeróbico”
Cuidado com o pescoço. Nos exercícios que envolvem elevação do tronco, use as mãos para e alinhe os ombros para garantir que você não está sobrecarregando a sua coluna e o pescoço
Você pode treinar abdominais todos os dias, desde que varie os grupos trabalhados (e assim dê as 24 horas de repouso para cada grupo). Faça superiores um dia, oblíquos e inferiores no outro, ou como preferir

Dicas para uma alimentação saudável:

1. Mantenha um diário alimentar. Coloque na porta da geladeira, se necessário, uma folha onde deve escrever o que come, evitando assim, o abuso de certos alimentos.

2. Coma mais cenouras. Pessoas que são mais compulsivas para comer à noite acabam comendo menos, deixando de repetir o prato, se antes de iniciar a refeição ou quando chegar em casa comer algumas pequenas cenouras.

3. Diga não aos doces. Troque por frutas desidratadas ou bananas, mas evite doces e chocolate.

4. Evite tomar bebidas alcoólicas.

5. Evite os alimentos gordurosos. Não ingira mais que 30 gramas de gordura por dia.

6. Elimine a manteiga, a margarina e a maionese de sua dieta. No lugar da maionese use mostarda e no da manteiga use queijo ou iogurte natural, ambos são pobres em gordura e em calorias.

7. Existem certos beliscos que não engordam e você pode até levar para o cinema, evitando guloseimas que se vendem nestes locais; experimente frutas desidratadas sem açúcar e crocantes e alguns biscoitos fibrosos que se vendem em farmácias de manipulação e em lojas produtos naturais.

8. Não repita uma refeição. Faça quatro ou cinco pequenas refeições por dia no lugar de uma ou duas refeições de maior quantidade; para sobremesa coma frutas ou salada de frutas no lugar dos doces.

9. Não pule o café da manhã, ou mesmo uma refeição principal, assim a vontade de beliscar fora de hora será bem menor.

10. Tome um café da manhã rico em fibras com alguma proteína, como uma mistura de cereais com leite, uma torrada de pão integral com queijo com baixo teor de gordura; isto reduz o apetite por maior tempo evitando alimentos fora de hora.

11. Algumas pessoas sentem uma grande necessidade de comer doces após o jantar. Uma boa opção é tomar uma xícara de chá sem cafeína, como chá de ervas, adoçado com um pouco de mel, no lugar do açúcar.

12. Para não comer muito antes do jantar ao chegar em casa após a faculdade ou trabalho, uma dica é comer ou beber alguma coisa antes de ir para casa, como uma fruta ou uma bebida sem açúcar, como leite desnatado, suco de frutas ou água de côco.

13. Evite os biscoitos doces. Quanto mais você os come mais vontade terá de repetir.

14. Muitas pessoas que não se contêm na alimentação à noite melhoram bastante praticando exercícios físicos neste horário, por melhorar os níveis de endorfinas no cérebro.

15. Uma sugestão para se comer menos à noite é começar a refeição com vegetais, acrescentando molho de tomate de macarronada, alho e ervas, o que lhes dá maior sabor.

16. Assim que terminar de comer escove seus dentes. Esta prática desestimula a comer de novo porque altera o sabor da comida.

17. Se você gosta de tomar leite passe a beber o desnatado; a diferença é de 16 calorias por copo em relação ao leite integral.

18. Faça uma lista de seus maus hábitos alimentares, como procurar alimentos açucarados, salgados ou frituras. Procure eliminar um de cada vez da sua dieta; será mais fácil do que retirá-los todos de uma só vez.

19. Durma bem. Quando você não dorme o tempo necessário seu organismo necessita de mais energia e você acaba comendo mais do que deve. Dormir bem ajuda a emagrecer.

20. Se você sempre tem vontade de comer fora de hora, pode usar um truque: coma uma fruta.

21. Substituir doces por banana funciona bem e ajuda a emagrecer além de ser bem nutritiva.

22. Você já experimentou as bananinhas desidratadas sem açúcar? São ótimas.

23. Troque seu refrigerante por chá, água de côco, suco de fruta ou suco de tomate. Uma lata de refrigerante contém cerca de 150 calorias enquanto um copo de suco de tomate contém apenas 30 calorias.

24. Tome água. Pegue uma garrafa de água de 250 ml e leve para a sala de aula ou em casa. Vá tomando e torne a enchê-la e tomá-la.

25. Tome chá verde pela manhã antes de praticar exercícios. O chá verde hidrata, tem propriedades antioxidantes, protege contra o câncer de pele, aumenta a energia e ajuda a queimar gordura.

26. Para evitar fazer alguns beliscos desnecessários durante o dia uma boa dica é mascar chicletes sem açúcar. Além de desviar a atenção dos beliscos ainda você consegue queimar onze calorias extras por hora ao mascar chiclete.

27. Antes de comer alguma coisa extra, pergunte a você mesmo se está realmente com fome.

28. Para algumas pessoas que têm muita vontade de beliscar à noite comer picles é uma boa opção. Seu sabor forte acaba tirando a vontade de comer mais alguma coisa e tem baixo valor calórico.

29. Coma mais frutas como maçã e laranjas. Fazem bem à saúde e reduzem a vontade de comer doces.

30. Uma bela salada verde misturada com atum, sardinha ou ovo cozido, coberta com iogurte natural, bem temperada com alho e ervas, como orégano, funciona bem antes do jantar. É saudável, nutritivo e diminui aquela necessidade de comer algo que sacie rápido como pão, batata e alimentos gordurosos.

31. Se convidado para sair para jantar com amigos, ou mesmo para comer aquele espetinho de carne e farofa bem calóricos, que tal convidá-los para jantar em sua casa e fazer uma comida saudável, pobre em gordura e evitando exageros com massas e arroz. Assim, você agrada os amigos e mantém controle da situação, o que não acontece quando você come fora de casa.

32. Se tiver de comer fora de casa, procure um restaurante japonês; seu estilo alimentar é interessante, com menor quantidade de alimentos de alto valor nutricional. Outra opção são os restaurantes vegetarianos.

33. Coma devagar, mastigue bem os alimentos e procure sentir bem seu sabor. Assim você comerá de forma correta facilitando sua digestão e em menor quantidade.

34. Sempre pratique exercícios.

Maquiagem mineral: sem conservantes

Entre tantas novidades da indústria cosmética, uma recente chama atenção pela proposta “natural”: a da maquiagem mineral, onde produtos como base, corretivos e sombras não contém óleo mineral e nem conservantes químicos como metilo parabeno e formaldeíco, entre outros. Também não contém produtos de origem animal, e nem são testados em animais. Seus principais componentes são pós minerais – como mica, e óxidos de zinco e de ferro.

Há duas marcas brasileiras que comercilizam os chamados cosméticos minerais, a Contém 1 g e a Mary Kay. A consultora Ilália Cristina, que representa a marca Mary Kay e mantém dois blogs sobre o tema – Maquiagem Mineral e Cosméticos Orgânicos Naturais, explica que esses produtos são bons para quem normalmente tem alergia a determinados cosméticos, e ainda para quem tem a pela oleosa. “Por se tratar de produtos a base de pós minerais, não entopem os poros e não deixa a pele mais oleosa ainda”, lembra ela.

A única desvantagem, aponta Ilália, é que a cobertura da base mineral não é tão forte como a de uma base comum. O que pode ser bom para dar um aspecto mais natural à maquiagem, pode não ser tão bom assim para quem quer “tampar” incorreções mais fortes da pele.

A consultora avisa: tanto na maquiagem convencional, quanto na que utiliza produtos minerais, é importante preparar a pele antes e depois – com limpeza, tonificação e hidratação. E é claro, não dormir com maquiagem, de jeito nenhum!

Os segredos da maquiagem

Truque:


Para definir e uniformizar as sobrancelhas, aplique um pouco de sombra com pincel. Evite o lápis, pois ele deixa o traço mais forte e artificial.
Já existe no mercado pó, base e corretivos que dão a impressão de pele bronzeada o ano inteiro.
Aplique antes da maquiagem,espalhe com algodão no rosto um pouco de soro fisiológico, pois ele aumenta a durabilidade da maquiagem.


Corrija os defeitinhos e faça a maquiagem do jeito correto:


Passe sob espinhas e manchas um corretivo facial na tonalidade similar à sua pele.
Em seguida aplique pontinhos de base líquida em todo o rosto. Espalhe com uma esponjinha macia.
Passe um pó um tom mais claro que a base, para dar impressão de pele aveludada.
Use um pincel redondo para passar o blush. Não exagere na quantidade.
Com um pincel passe uma sombra indicada ao seu tipo de pele.
Passe o lápis de olho de fora para dentro.
Passe um rímel preto ou incolor. Primeiro de fora para dentro, depois de dentro para fora, de cima para baixo e por fim de baixo para cima.
Passe um batom com um pincel e se preferir use um brilho labial sob o batom.
Dica: Para o batom durar mais passe um pouquinha da base sob os lábios antes de aplicar o batom e acerte os traços dos lábios com lápis labial.

Saiba como fazer:

Cachos no cabelo liso:


1° Passo:
Separe os cabelos em pequenas mechas para fazer rolinhos. Comece a enrolar o cabelo de cima para baixo.

2° Passo:
Passe um pouco de fixadorem cada mecha antes de começar a enrolar- isso ajuda a fazer os rolinhos. Prenda cada uma delas com grampo. Espere cada rolinho secar bem- o tempo de espera vai variar de acordo com o comprimento e volumedo seu cabelo. Aconselhamos um mínimo de uma hora e meia. Se você tiver um babyliss o trabalho será mais simples.Ou se preferir use bobs.

3° Passo
Comece a soltar os rolos de cima para baixo- primeiro os do alto da cabeça. Quando todos estiverem soltos, passe os dedos pelos fios para os cachos se soltarem e ficarem mais naturais.

Saiba todos os cuidados para ter cabelos bonitos:

Se seus cabelos estão ressecados e sem brilho: Seja qual for a causa (tintura, sol, cloro, estresse), use produtos que contenham vitaminas B5 e C, e faça banhos de creme e hidratação regularmente
Se seus cabelos tem pontas duplas:Utilize fórmulas com vitaminas B5 e C e use regularmente reparador de pontas. Não se esqueça também de cortar as pontas a cada dois meses.Isso é essencial.
Se seus fios estão quebradiços: para dar mais flexibilidade e resistência, aplique cosméticos com vitaminas C e E. E faça hidratação a cada quinze dias, se possível num salão de cabelereiros.
Se você é fã incondicional de tintura, alisamento ou permanente, não deixe de usar fórmulas que contenham vitaminas B5, C e E. Esses tipos de cabelos exigem cuidados redobrados. Banhos de creme e hidratação devem ser feitos com maior freqüencia, assim como deverão ser usados shampoos e condicionadores específicos.

Dica da semana

Bela ao Acordar


Para levantar ja arrasando uma boa noite de sono não basta. Antes de dormir, passe um creme descongestionante perto dos olhos e de fim ao inchaço e ás olheiras. não se esqueça de tirar a maquiagem para não acordar borrada. Fique atenta tambem a posição do travesseiro - a cabeça deve ficar mais elevada para que o sangue circule.

Cores Primavera Verão 2009 2010

A temporada de verão 2010 vem chegando com tons derivados das plantas, minerais, vegetais e da terra, criando uma beleza única. Também serão encontradas cores não-naturais, criadas a partir de corantes naturais, como o “baby índigo” e o “vermelho garança”. As cores adquirem um fantástico brilho, nos tons pálidos e terrosos.

Elas vêm mais saturadas, com um impacto de contraste máximo e tons preenchidos. O contraste pode ser selvagem e furioso, rígido ou leve. Cores brilhantes para o estilo “uma cor”. Os brilhos são preenchidos com luz. Os brilhantes escuros profundos podem enganar os olhos. Tons urbanos concretos se tornam novos neutros e brutos.

A Lenzin Colors dividiu as tendências de cores do verão 2010 em cinco temas: Modernist Earth, Visionary, Obsession, Animate e Trace. A seguir, confira a definição de cada um, com suas respectivas cores.



Envolve a sinergia entre terra, concreto, vegetação e mineral. Beleza imperfeita e única de uma natureza invencível. A inteligência de qualidades descomplicadas e refletivas. As escolhas são serenas. Cores com aparência não natural, vindas do desenvolvimento de corantes naturais. Os tons da terra e dos minerais, se misturam com o baby índido e o vermelho garança, provindos de corantes naturais.

Mssagem modeladora

A Massagem modeladora é uma técnica que utiliza manobras rápidas e intensas sobre a pele, utilizando pressão através de movimentos de amassamento e deslizamento. Entre os principais benefícios estão a melhora da oxigenação dos tecidos, a quebra da cadeia de gordura e a melhora do tônus muscular.

Principais Indicações:

Combate à Celulite: O conjunto de distúrbios no metabolismo de líquidos e lipídeos formam a celulite, que é um tecido mal oxigenado, subnutrido e desorganizado.

Combate à Flacidez: O enfraquecimento das fibras de sustentação dos tecidos ou falta de tonicidade da pele geram a flacidez.

Combate à gordura localizada: Por heranças genéticas ou excessos alimentares, o tecido gorduroso se acumula em locais determinados mais que em outros locais. São mais frequentemente encontradas na região do bumbum, coxas e culote.

Perder Medidas: Alem de eliminar celulites, quebrar gordura e combater a flacidez, a perda de medidas é um resultado natural da massagem modeladora, principalmente na região dos quadris.

DRENAGEM LINFÁTICA MANUAL

Técnica usada para drenar e limpar macromoléculas e resíduos celulares que devido ao seu tamanho não entram no sistema venoso acabando muitas das vezes por ficarem no organismo devido a má drenagem linfática do organismo.

Como facilmente se depreende, a acumulação destes resíduos acabam por irem criar problemas de vária ordem quer a nível muscular quer articular o que se reflectirá em todo o corpo e no bem estar geral.

A drenagem linfática manual faz uso de movimentos suaves e cadenciados por forma a relaxar o corpo e por forma a abrir os capilares linfáticos e introduzir neles as macromoléculas e os resíduos celulares.

Como é sabido, são estas macromoléculas e estes resíduos celulares os responsáveis pela acumulação de água e de gordura criando e ajudando a criar pernas cansadas, cansaço, celulite, problemas musculares e articulares bem como muitos outros problemas.

A drenagem linfática manual activa os gânglios linfáticos e o seu trabalho combatendo assim infecções e estimulando as defesas imunitárias fazendo assim quer a prevenção de infecções quer o seu combate.

Hoje em dia está muito em voga as botas de drenagem linfática as quais pouca ou nenhuma drenagem linfática fazem. A drenagem que elas fazem é a drenagem venosa e não a linfática pelo que os resultados desaparecem ao fim de horas ou poucos dias.

As macromoléculas e os resíduos celulares não passam nos capilares arteriais ou venosos mas apenas nos linfáticos onde o seu lúmen é maior e onde a sua função é a de retirar e digerir tudo aquilo que ultrapassa determinadas dimensões e que poderia criar problemas se entrasse na circulação sanguinea.

As botas ou a massagem apenas retiram os líquidos deixando lá as macromoléculas e os resíduos celulares que vão voltar a absorver água inchando de novo os tecidos.

As macromoléculas e os resíduos celulares não sendo eliminados, rapidamente vão absorver água e líquidos para se alcançar o equilíbrio.

O corpo tem de manter o seu equilíbrio e se há resíduos a mais ele tem de acrescentar mais líquidos para que a percentagem entre os resíduos e os líquidos se mantenha.

As botas são muito boas se a seguir se fizer uma drenagem linfática manual para eliminar estas macromoléculas e estes resíduos celulares evitando assim que se perca tempo a eliminar água e líquidos.

Como se vê a drenagem linfática manual é das melhores coisas quer para manter a juventude quer para manter o sistema imunitário activo assim como para criar bem estar e melhorias de saúde a todos os níveis.

Uma das grandes causas da pobre drenagem linfática deve-se à falta de exercício físico devido ao sedentarismo da vida moderna e às tensões acumuladas ao longo do dia as quais se vão acumulando com o tempo e impedindo a boa circulação quer sanguínea quer linfática com todas as consequências que daí advêm.